רושם ראשוני בדייט ראשון

בעולם הדייטים, רגע המפגש הוא קריטי במיוחד. חשוב להיות מודעים למסרים שמשדרים כבר בדייט הראשון, כדי שתציגו את עצמכם באופן המוצלח ביותר מול מי שיהיו, אולי, אהבת חייכם.

הרי אין שני לרושם ראשוני, לא?

לפני הכל, שיעורי בית

איך להתכונן מראש, מה להביא ומה חשוב לדעת?

  • צברו אנרגיה

    תבואו ערניים ומלאי אנרגיות. פיהוק אמנם יכול להתפרש כעייפות, אבל גם כשיעמום וחוסר עניין. לכן דאגו לנוח לפני הדייט ולהגיע במיטבכם לפגישה.

  • הכינו נושאי שיחה

    תככנו מראש כמה נושאים שמעניינים אתכם שאפשר יהיה להעלות במהלך הפגישה. חשבו על סיטואציות מצחיקות שהייתם רוצים לשתף בהן את הפרטנר, סיפורים שיציגו אתכם באור חיובי וכאלו שישאירו טעם של עוד.

  • תכננו מראש את מקום המפגש

    שאלו את הפרטנר שלכם מה מקום המפגש הנעים ביותר עבורם. אם בחרתם לצאת לבר או מסעדה, דאגו להזמין מקום מראש. אם בחרתם לצאת לדייט בשטח, שימו לב שלא שכחתם את הגזייה בבית.

  • השאירו את האגו בבית

    ואל תשכחו את הארנק!

מראה חיצוני

השקיעו בעצמכם

גבר לבוש בחולצה מכופתרת בצבע כחול ומכנס ג'ינס

גברים

  • שלבו בין סגנון אלגנטי למגניב - כזה שמשקף על האישיות שלכם.
  • בחרו בבגדים בגוונים סולידיים. לא תמיד מומלץ ללבוש חולצות טי-שירט מקושקשות שעלולות לשדר ילדותיות.
  • שמרו על היגיינה וריח גוף נעים – אל תתביישו להשתמש בבושם טוב.
  • שימו לב לפרטים הקטנים! הגיעו מגולחים או עם זקן מסודר, ציפורניים קצוצות והקפידו על בגדים נקיים ונעליים לא בלויות (עדיף להשאיר את הכפכפים ונעלי השורש בבית).
אישה לבושה בג'ינס וחולצה ורודה

נשים

  • שלבו בין סגנון רומנטי למגניב - כזה שתרגישו בו מושכות אך נינוחות.
  • בחרו בבגדים בגוונים נעימים, והימנעו מלבוש שחור מכף רגל ועד ראש.
  • שמרו על היגיינה וריח גוף טוב.
  • שימו לב לפרטים הקטנים! אפשר ומומלץ להתאפר בהתאם למיקום הדייט.
    שלבו אביזרים כמו תכשיטים, תיק וחגורה והקפידו על ציפורניים מטופחות בידיים וגם ברגליים למקרה ונעלתן סנדל.

שפת גוף והבעת פנים

כי הכל עניין של מסרים

משפטי מפתח

המפתח שלכם להצלחה

להגיד

  • 1התעניינו במי שנמצא מולכם. שאלו שאלות והביעו רצון להכיר את הפרנטר לעומק.
  • 2ספרו על עצמכם. החשיפה העצמית יוצרת קרבה, סקרנות ורצון לשמוע עליכם אפילו עוד בהמשך.
  • 3בסיום הדייט תאמרו תודה לפרטנר שלכם. בכל מקרה, חשוב לשתף את הצד השני בכוונותיכם האמיתיות להמשך הקשר.

לשמור בלב

  • 1אל תתפתו לדבר על האקס/ית שלכם כבר בדייט הראשון. לא נרצה שהפרטנר יחשוב שאתם עוד לא מוכנים להמשיך הלאה.
  • 2אל תתלוננו או תתמרמרו במהלך הדייט. לכולנו יש חיים עמוסים אך הפגישה אמורה להיות חוויתית ומהנה.
  • 3אל תשתמשו בשפה היכולה להתפרש כהטרדה מכל סוג שהיא על ידי הצד השני. חשוב לשמור על שיח מכבד בכל מצב.

המלצות המומחים

כי אין חכם כבעל ניסיון

ד"ר רונן המר | פסיכולוג ומרצה במכון טכנולוגי חולון HIT

"תיהיו אותנטיים ככל הניתן במקום לנסות להפעיל בקרה מקסימלית ושליטה מתמדמת על הבעות הפנים שלך.
אל תחששו לתת ביטוי למה שאתם מרגישים באמת"

יוליה נדב | יועצת זוגית ומרצה בתחום

"ספרו על עצמכם אך זכרו להתעניין גם באחר. שאלו שאלות ואולי אפילו תגלו תחומי עניין משותפים לשניכם"

תרגול, תרגול, תרגול

קשה באימונים, קל בקרב!

הדקה ה-90

כל התכלס ב90 שניות